2024夏休み単発★手打ちうどんを作ろう!

子どもの食育教室/料理で楽しく学ぼう
青空キッチン武蔵浦和校


7月に入った途端、猛烈な暑さですね。
こまめな水分補給を心がけましょう。


青空キッチン恒例
夏のイベントレッスンの詳細が決まりました。

今回は手打ちうどんに挑戦します!

途中、かつお節について学んだり
SNSで話題の冷たいデザートも作りますよ。

お友だちとお誘いあわせの上
みなさん遊びにいらして下さいね^^


2024夏休み単発★手打ちうどんを作ろう!
お申込み方法はページの最後をご覧ください。


手打ちうどん・氷タンフル作り

 



涼しげですね♪
 


うどんは粉から手作りします。

混ぜて、こねて、時には踏んで(!?)
ぜひ、うどん職人の気分を味わって下さい。

取れたての出汁で作った麺つゆは味も格別!
実際にかつお節も削ってみましょう。


「氷タンフル」とは
今TikTokで話題の韓国デザートです。
凍らせたフルーツに薄い氷をまとわせて
パリッとした食感を楽しみます。

冷たいアイスが恋しくなる季節ですが
フルーツだったら安心して食べてもらえますね♪


 

 

【日時】
 7/25(木) 10:00、13:30
 7/28(日) 10:00、13:30
 7/31(水) 10:00、13:30
 8/ 2(金) 10:00、13:30

  8/ 3(土) 10:00、13:30残1

【料金】2,500円(税込・材料費込)

【定員】各回6名
    
※7/25(木)10:00の回のみ4名
    

 


3歳~小学6年生までのお子さんが対象です。
※未就学のお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。

レッスン時間は90分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。

【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。

※お持ち帰りを希望される方はタッパー等をご用意下さい。
 氷タンフルはその場でお召し上がり頂きます。

 

【お申込み方法】
お申込み・お問い合わせはLINEにて承ります。

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Let`s cooking !


2024春休み単発★パンナコッタとクッキーを作ろう!【終了しました】

子どもの食育教室/料理で楽しく学ぼう
青空キッチン武蔵浦和校


風はまだ冷たいですが
日差しは春らしい日が増えてきましたね。

青空キッチンでは
皆さんに楽しんで頂けるよう
春休みの限定イベントレッスンを企画しました。

簡単に作れて見た目もかわいいスィーツは
小さいお子さんから
大きい(?)お兄さんお姉さんまで
きっと喜んで頂けると思います。


2024春休み単発★パンナコッタとクッキーを作ろう!
お申込み方法はページの最後をご覧ください。


いちごソースのパンナコッタ&もこもこザクザクくまさんクッキー

 



パンナコッタ2個&クッキー3個
 


本来パンナコッタは生クリームを使いますが
カロリーもちょっと気になる…

ということで、今回は生クリーム不使用のレシピになっています。
材料も比較的そろえやすいので
普段のおやつにも活用できます。

フレッシュいちごのソースも手作りします。


ぬいぐるみみたいなモコモコのくまさんは
生地にオートミールを使っています。
丸めて形を作る作業は、小さいお子さんが楽しめそうなポイントですね!


 

 

【日時】
 3/28(木) 10:00、14:00
 4/ 2(火) 10:00、13:00
 4/ 3(水) 10:00、13:00
 4/ 6(土) 10:00、13:00

【料金】2,500円(税込・材料費込)

【定員】各回6名
    
※3/28(木)10:00の回のみ4名
    

 


3歳~小学6年生までのお子さんが対象です。
※未就学のお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。

レッスン時間は90分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。

【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。

※マスクの着用は任意となっています。

 

【お申込み方法】
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3月31日第4回スポーツキッズのための食☆レッスン~最強の補食/おにぎり編~


スポーツを頑張る子どもたちを応援する
食育レッスン始まりました。




第4回 最強の補食/おにぎりで勝つ!

 


スポーツキッズにおすすめの補食はやっぱり「おにぎり」

スポーツキッズのおにぎり作りのポイントは3つ。

強い体づくりに影響する
食べるタイミングや選ぶ具材を

管理栄養士の立場から
子どもにも分かりやすい言葉でレクチャーします。

自分で考えたオリジナルおにぎりを実際に作るので
「食が細くて困っている」「なかなかごはんを食べてくれない」
そんなお子さんにもおすすめです。

スポーツに取り組んでいる・いないに関わらず
これから成長期を迎える子どもたちにも
ぜひ知っておいて欲しい内容になっています。




MY BESTおにぎりを作ろう!

 



【学習内容】

① 今から身につけたいおにぎり習慣
② スポーツキッズのおにぎり作りポイント3つ

③ おにぎりの具材を考えてみよう
④ 実際に作ってみよう



【日時】
 3/31(日)
 10:30-11:30

【料金】2,200円(材料費込)

【定員】8名 


3歳~小学6年生までのお子さんが対象です。
※未就学のお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。

レッスン時間は60分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。

【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。

お申込み方法はページ下部をご覧下さい。

 

 



【お申込み方法】
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青空キッチンでは、今後もスポーツキッズ応援レッスンを定期開催いたします。


※内容は変更になる場合がございます。予めご了承下さい。


 

スポーツキッズとは、習い事や運動を頑張っているすべての子どもたち。

本格的なスポーツ栄養はまだちょっと先だけど
スポーツ向きの食習慣には小さいころから慣れておいた方がきっと良い。

それを子ども自身が理解してくれていたら、お家の人も絶対に楽!
青空キッチンが全力でサポートします★

 


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新年度(令和6年4月~)のレッスンスケジュール

新年度(令和6年4月~)の
レッスンスケジュールが決まりました。



日曜日に低学年クラスが新規開設となります。

※日曜日クラスの開講は月に2回となります。
 日曜日クラスは月2回コースの生徒さま限定とさせて頂きますのでご了承下さい。

 

青空キッチンに在籍中の生徒さまで
曜日の変更を希望される方は
教室までご相談下さい。



空キッチンでは、

楽しく調理体験を重ねながら

知っておいてほしい食の知識やマナーを身につけ

健康な体づくりの礎を築きます

 


青空キッチン武蔵浦和校
体験レッスンは随時お申込み受付中です★

体験レッスンについて詳しくはこちら


2月4日第3回スポーツキッズのための食☆レッスン~豆腐ハンバーグ編~


スポーツを頑張る子どもたちを応援する
食育レッスン始まりました。




第3回 豆で勝つ!

 


今回は「ミネラル」について学びます。

そもそもミネラルって何だろう?!
スポーツとどんな関係があるの?

管理栄養士の立場から
子どもにも分かりやすい言葉でレクチャーします。

スポーツを頑張っている子に
積極的に摂ってほしいミネラルは○○と△△の2つ。

そして、その両方を含んだスーパーフードもご紹介!

スポーツに取り組んでいる・いないに関わらず
これから成長期を迎える子どもたちにも
ぜひ知っておいて欲しい内容になっています。




豆腐ハンバーグを作ろう!

 



【学習内容】

① ミネラルってなに?
② 強くなりたい子はこの2つのミネラルをとるべし!

③ 2つのミネラルをあわせ持つスーパー食材とは!?
④ 実際に作ってみよう



【日時】
 2/4(日)
 10:30-11:30

【料金】2,200円(材料費込)

【定員】8名 残2


3歳~小学6年生までのお子さんが対象です。
※未就学のお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。

レッスン時間は60分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。

【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。

お申込み方法はページ下部をご覧下さい。

 

 



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※内容は変更になる場合がございます。予めご了承下さい。


 

スポーツキッズとは、習い事や運動を頑張っているすべての子どもたち。

本格的なスポーツ栄養はまだちょっと先だけど
スポーツ向きの食習慣には小さいころから慣れておいた方がきっと良い。

それを子ども自身が理解してくれていたら、お家の人も絶対に楽!
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