11月20日(日) エネルギーバーを作って、練習前の補食について知ろう！スポーツキッズ食育
スポーツを頑張る子を食事で応援！
おまたせしました！
スポーツキッズのための食育活動、いよいよスタートです★
「食べることが強くなる一番の近道」
サッカーでも水泳でも空手でも、基本は変わりません。
もちろん、強くなることだけがスポーツの目的ではないけれど
子どもが頑張っていたらやっぱり応援したくなるもの。
そんなお子さんのために大人ができること、それは食のサポートです。
第1弾は子ども主体のワークショップ。
実際にエネルギーバー作りを体験しながら
練習前の補食について学びます。
・習い事の前には何を食べたらいいの？
・そもそも補食ってなに？
・スナック菓子や甘いお菓子ばかり欲しがって困る
保護者の方も同席して頂けますので
ぜひ親子でお話を聞きに来て下さいね！
運動前のエネルギー補給にも
普段のおやつ（補食）にも活用できるエネルギーバー
市販のものもありますが
使っている材料がわかる分、手作りってやっぱり安心です。
それを「子どもが」「自分で」「楽しく」準備してくれたら
お母さんとても助かりませんか？
青空キッチンのレシピ開発でおなじみの
日本キッズ食育協会が考案したレシピを
なんと！全国で初だしです^^
運動前のエネルギー補給の大切さや
バランスよく食べることの必要性を
お子さん自身に知ってもらうための
座学を含めた60分のレッスンです。
【日時】
11/20（日）
①10：00-11：00（幼児の部）残5
②13：00-14：00(小学生の部)満
【料金】2,000円（材料費込）
※ご兄弟で参加の場合、2人目以降 500円割引となります
【定員】①６名 ②８名
3歳～小学6年生までのお子さんが対象です。
※幼児の部に参加されるお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。
レッスン時間は60分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。
【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。
※マスクの着用にご協力下さい。
※教室内での試食はありません。
完成したお料理はお持ち帰りとさせて頂きます。
【お申込み方法】
お申込み・お問い合わせはLINEにて承ります。
▼武蔵浦和校公式LINEアカウント▼
お申し込みの方は
①お子さんのお名前（ふりがな）
②年齢（学年）
③ご希望の日時
④電話番号
をご入力下さい。
皆さまのご参加、お待ちしております。
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