12月3日第2回スポーツキッズのための食☆レッスン～フルーツどら焼き編～
スポーツを頑張る子どもたちを応援する
食育レッスン始まりました。
スポーツ頑張ってる子にお菓子なんて勧めていいの？
いえいえ、一言でお菓子といっても
ショートケーキやお団子、スナック菓子など
様々な種類があります。
正しい選び方を知れば
運動のパフォーマンスを上げる
強い味方になってくれますよ。
小さいうちから食べ慣れておけば
本格的にスポーツに取り組みたいと思ったときに
役に立つこと間違いなし！
【学習内容】
① 運動前の補食について
② どうしてスポーツキッズには和菓子がいいの？
（和菓子と洋菓子の違いを考えよう）
③ 実際に作ってみよう
【日時】
12/3（日）
10：30-11：30
【料金】2,200円（材料費込）
【定員】８名 残4
3歳～小学6年生までのお子さんが対象です。
※未就学のお子さんは、保護者様の付き添いをお願いします。
レッスン時間は60分程度を予定しておりますが
多少前後する場合もございます。ご了承下さい。
【持ち物】
エプロン・手拭用のタオルをご持参下さい。
ケガ防止のため、靴下の着用をお願いします。
お申込み方法はページ下部をご覧下さい。
【お申込み方法】
お申込み・お問い合わせはLINEにて承ります。
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お申し込みの方は
①お子さんのお名前（ふりがな）
②年齢（学年）
③ご希望の日時
④電話番号
をご入力下さい。
青空キッチンでは、今後もスポーツキッズ応援レッスンを定期開催いたします。
※内容は変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
スポーツキッズとは、習い事や運動を頑張っているすべての子どもたち。
本格的なスポーツ栄養はまだちょっと先だけど
スポーツ向きの食習慣には小さいころから慣れておいた方がきっと良い。
それを子ども自身が理解してくれていたら、お家の人も絶対に楽！
青空キッチンが全力でサポートします★
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