今月のレッスンメニュー

A基本メニュー(第1週)


・ひじきの炊き込みご飯
・キャベツとなめこのみそ汁
・鮭の焼き漬け

<食育学習内容>
小学生:旬の食材について
幼児 :調理道具について

土鍋を使って炊き込みご飯を作りますが、火を付けてから蒸す時間が終わるまでは蓋を開けられないので、出来上がりを見る時のワクワク感を楽しんで欲しいです。


Bおやつメニュー(第2週)


・2色ゼリーカップ
・梨のくし切り
・梨の皮むき

<食育学習内容>
小学生:ゼラチン・梨について
幼児 :調理道具について

包丁で果物の皮をむきますが、ゆっくりでも良いのでケガをしない様に気を付けましょう。お家でもたくさん練習してみて皮むき上手になってください。


Cアレンジメニュー(第3週)


・トマトクリームソーススパゲッティ
・手作りドレッシングとグリーンサラダ
・ウインナー飾り切り

<食育学習内容>
パスタの茹で方について

お湯に対しての塩の量を入れ、袋に書いてある時間通りに茹でれば、とても美味しいパスタが出来ますよ。麺がくっつかない様に茹でている間はしっかりと混ぜましょう。火傷に気を付けながら混ぜるお手伝いも出来そうですね。

 


(写真:日本キッズ食育協会)